Полная программа · 1,5 часа
Spine-reset: осанка и мобильность
Твой быстрый выход из состояния «заржавевшего механизма».
Длительность
1,5 часа
Формат
Онлайн · 1 урок + 7 дней обратной связи
Стоимость
990 ₽
Старт
По записи
Для кого
Для тех, кому нужно быстро снять напряжение в спине и вернуть подвижность.
Один интенсив – мгновенный эффект и понятный результат.
Позиционирование
«90 минут, которые заменят курс массажа и вернут телу забытое чувство лёгкости.»
Результат
Ощущение «расправленных крыльев» сразу после практики.
Структура программы
Этапы пути
Часть 1 · Декомпрессия
Снимаем нагрузку, накопленную месяцами, в каждом отделе позвоночника.
Часть 2 · Мобильность
Возвращаем подвижность и функциональную гибкость.
Часть 3 · Осанка
Выстраиваем опору – осанку, в которой телу легко.
Программа уроков
Уроки программы «Spine-reset: осанка и мобильность»
Полный доступ открывается после оплаты. Материалы доступны только для просмотра – без скачивания.
Что входит
Содержание программы
- Тотальная декомпрессия: проработка каждого отдела позвоночника
- Функциональная гибкость: осанка как опора, а не обуза
- Глубокий онлайн-урок 1,5 часа
- Обратная связь и ответы на вопросы 7 дней
В подарок
- · Запись урока остаётся у вас
- · Обратная связь от Александры 7 дней
- · Короткая поддерживающая последовательность
Частые вопросы
О программе «Spine-reset: осанка и мобильность»
Подойдёт ли при болях в спине?+
Да, если нет острых противопоказаний. При диагнозах согласуйте с врачом.
Когда смотреть урок?+
В удобное время – запись доступна сразу после оплаты.
Нужно ли оборудование?+
Только коврик и удобная одежда.
Следующий шаг
Начните свой путь к
сильному телу и прямой спине.
Запишитесь на вводную консультацию или пройдите биомеханическую диагностику – я помогу подобрать формат, который подходит именно вам.
Вводная консультация · 1 час · 3 000 ₽